反酸、烧心是很多“老胃病”的常见问题,尤其是在吃完一些刺激性食物比如辣椒、大蒜、洋葱时,会有很强的“烧心”感。那种灼烧感和可能伴随的酸水上涌感,会为我们带来很多身体和精神上的痛楚,严重时甚至可能影响到我们的正常生活。
“烧心”其实烧的是胃!
一般当胃黏膜出现炎症时,会导致胃里所含的东西逆向反流入食管,而胃食管中含有大量的胃酸,此时便会腐蚀食管粘膜,从而让人出现反酸、烧心的情况。
哪些因素会导致烧心呢?
1.进食过快、暴饮暴食、刺激性食物、服用非甾体类药物等,会使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。
2.精神因素也是影响产生烧心症状的重要原因,主要包括敏感、焦虑、失眠以及长期情绪紧张状态。
3.临床上多种上消化道疾病,如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。
预防烧心,我们要怎么做?
1.避免烧心首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少吃或不吃刺激性较大的食物,如葱蒜、辣椒、烈性酒等。
2.饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈运动,可在饭后半小时散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。
3.可以选用一些抗酸药物,这些药物可以中和胃酸,很快地消除烧心的症状,但是如果长期服用,可能会造成便秘或腹泻;也可以使用清幽乐岩藻多糖复合液植物饮品,安全无副作用,养胃护胃。
4.如果经常有严重的烧心,或者症状严重且持续存在,建议尽快去医院检查。
