有的人认为夏天的饮食要尽可能清淡,最好是一点油星都别沾,这样才能清凉不燥,其实这种观点片面了,确实,夏天人体燥热,吃过多油腻的东西会导致上火,但是天气越热,人体消耗越大,加上出汗过多,如果吃得太过清淡,能量补充太少,尤其是主食吃得太少,人体很容易虚脱。
今天的酱肉包子就是专门为夏天补充能量准备的,饿的时候吃一个保证你浑身来劲。
食材准备面粉800g温水400ml肥瘦肉400g大葱200g花生油2大勺甜面酱2小勺盐1/2小勺酱油1/2小勺料酒1/2小勺香油适量胡椒粉适量姜适量
做法步骤
第一步:准备材料。
