原文标题：对身体好的野果，每天当零食吃几个，补气养血，肌肤更细腻白皙
灯笼果
灯笼果营养价值非常丰富，可以说其全身都是宝，其果实含有人体所需的18种氨基酸，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴桃位居第二。还含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素，对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用。既能促进肝细胞再生，也能提高肝脏解毒能力。
长寿果
长寿果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，里面富含的维生素对于女性美白养颜很有功效，长寿果里富含的维生素跟胡萝卜素可以促进食物消化，有排毒通便的功效。所以我们可以试着把长寿果当做零食来天天吃，排毒通便美容养颜。
