怀孕后，孕妈咪每日的饮食变成了胎儿健康的重要指标之一。很多妈咪怀孕之后大鱼大肉没少吃，但是却发现胎儿的营养却并不如预期的好，这是为什么呢？明明对怀孕这么重视，补充了各种营养，难道还会出现营养不良？
其实，很多孕妈咪的营养补充存在误区。大鱼大肉吃得太多，不加分析地每天补充各种营养素的做法并不是孕妈咪的正确选择。有严重早孕反应，担心怀孕后体型变化大而错误节食的孕妈咪，也要重新审视自己的营养问题。如果你是这几种情况的宝妈，那你的孕期一定要对营养补充上点心了！
【一、过分进补的孕妈咪，反而会出现营养不良】
为什么孕妈迷这么注意加强营养，还会出现营养不良？
生活中经常出现这样的情景：中午刚吃过红烧鱼，晚上再吃炖鸡。上午吃了1个香蕉，1个苹果，下午又吃1个芒果，半斤草莓等。曾有来自欧美的孕妈咪问我们，中国的孕妈咪为什么都这么胖？
营养过剩其实是另一种营养不良
这些孕妈咪可能还没有意识到，从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。许多孕妈咪认为怀孕后是“一个人吃二个人用”，因此每天摄取过多的海产品及肉类，再吃大量水果。其结果是大量糖分、脂肪和蛋白质超过身体需要量，给身体代谢增加负担，导致自身肥胖，糖尿病高发及胎儿体重超标。但同时又往往忽视了维生素、微量元素的摄取，导致营养不均衡。
