2020年8月7日，秋天的第一个节气“立秋”正式亮相，又一个美好的季节，来了！
每年8月初，当太阳达到黄经135度时，为立秋节气开始，意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要到来。今年立秋时节仍处在中伏和末伏时段，暑热一时难消，但天气渐凉已是大势所趋。
送夏迎秋，你准备好了吗？
随着天气转凉，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫，仿佛在传达着夏天即将过去的消息。立秋到，贴秋膘。进补调理身体好。天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充因伏天食欲差、流汗多而带来的亏虚，提高免疫力。立秋之后要“啃秋”，在有些地方也称为“咬秋”。这一天，买个西瓜带回家，全家一起围聚而食，谈天说地，消暑解渴。
立秋过后，要注重养生。也许白天还是烈日炎炎，到了夜里却会有凉风袭来注意别着凉。秋天干燥，人体容易缺水。要注意养阴清热、润燥止渴，多吃一些银耳、藕片等有助于清心安神。
秋季，是一个美丽的季节，“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”，天气凉爽，人也清爽，不妨走到户外，欣赏世间大好景色。
秋季，也是一个收获的季节，“立秋十天遍地黄”，一个硕果累累的秋天就要到来了，我们曾经播种的希望，都将一点一点看到回报。愿你在舒朗清新的秋意中，品尝禾黍盈满的喜悦，收获继续前行的力量，莫负好时光。
