什么是血脂异常?
血脂异常是血脂代谢异常的简称，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症。因为血中高密度脂蛋白胆固醇降低也属于一种病理状态,所以血脂异常比过去常说的高脂血症更全面、更准确。
哪些人易患血脂异常?
研究结果显示,有10类人群是血脂异常的高发群体,这10类人群分别为:
(1)有血脂异常家族史的人群;
(2)肥胖人群;
(3)中老年人;
(4)35岁以上长期食用高脂质、高糖的人群;
(5)绝经后妇女;
(6)长期吸烟、酗酒的人群;
(7)久坐少动、长期伏案工作、少有运动的人群;
(8)患有肥胖症、糖尿病、肾脏疾病、脂肪肝的人群;
(9)生活不规律、生活方式不良、情绪易激动、精神长期处于紧张状态的人群;
(10)长期使用某些药物，如抗精神病药物、β受体阻滞剂、利尿剂等的人群。
血脂高的人，少碰"3黄"，做好3事，降低甘油三酯，赶走胆固醇
少碰"3黄"
1， 油炸食品
油炸食品本身就会让好好的植物油产生反式脂肪，更要紧的是，油炸食品里面含有大量的饱和脂肪，特别容易升高血脂， 也容易诱发糖尿病。
