如今的男人，负担着家庭的责任，生活压力巨大，常常是起早贪黑、努力工作，但是男人想长寿的心不比任何人差，那么什么样的男人能够健康长寿呢？其实从睡觉就能看出来，如果男人睡觉时没有以下四个表现，那么恭喜你，是健康长寿的表现，如果有，则需要就医检查。
1、作息不规律，睡眠质量不好
夜间睡眠能够使身体的组织器官得到休息，能够让男人新陈代谢、内分泌系统等趋于平衡，从而使其第二天精力充沛。如果睡眠质量差，作息不规律，则会引发内分泌失调、免疫能力降低等，使身体容易遭受疾病侵扰，长寿自然不会出现。所以想要健康长寿，就需要保证作息规律以及睡眠质量。
