天气渐热，衣服渐少；
遮了大半年的肉，眼看就要藏不住啦！
加入减肥大军的“爱美人士”越来越多了
并且还衍生了层出不穷的
花样减肥大法
殊不知，这些所谓的减肥法，
不仅无法帮助减重，
严重的，还会成为健康的隐形杀手！
盘点八大坑爹减肥法
节食
节食，基本上是所有减肥人都尝试过的方式，但是肚子饿了，肉却不走。这主要是因为，当你摄入的热量不足以支撑身体正常运转时，身体就会被迫分解肌肉蛋白继续供能，而这就可能导致基础代谢率下降，让人变成“易胖体质”。
如果习惯性长期节食，身体会开启自我保护机制，储存更多的热量在体内，反而更容易发胖。
催吐
很多人会在大快朵颐后把“吃进去的东西，再吐出来”，认为这样不仅尝到了味道，还没有实际摄入热量。但是，食物没消化，自然无法为身体提供营养。而最可怕的是，催吐会引起胃部痉挛，另外，胃内含有大量的胃酸会对食道、口腔、声带产生腐蚀，甚至还会造成食道损伤。
