怀孕后，睡觉也变成了一件痛苦的事，晚上起来上厕所的次数变多不说，无论怎么躺都感觉不舒服，动来动去怕影响到胎儿，侧躺又怕压到了胎儿。总之很煎熬。
首先，告诉大家结论：孕妇睡眠时不会压到孩子。因为子宫腔内充满了羊水，能够缓解外部压力，防止宝宝受到伤害；子宫内的宝宝像在游泳池内，来自妈妈腹部的压力和撞击，会被羊水缓冲，因此不管孕妈怎么睡，都不会压到宝宝。
虽然不会压到孩子，但是孕期睡姿还是要注意，不能跟孕前一样了。
孕早期（1-3个月）：睡姿可随意，以舒适为主。此时胎儿在子宫内，仍位于母体盆腔，不会受到外力压迫。因此，仰卧、侧卧甚至趴着睡都可以。
孕中期（4-6个月）：以左侧卧为主，不可以趴着睡。妊娠中期，腹部逐渐增大，应注意保护，防止外力的冲击。注意不可以趴着睡觉，会造成腹腔和盆腔内的压迫，引起胎儿不适。正确睡姿应该以左侧卧为主，可从4个月开始有意识锻炼，是临床推荐的孕妇最佳睡姿。
孕晚期（7-10个月）：要求左侧卧，禁止仰卧。此时孕妇的睡姿尤其重要，腹部增大明显，当仰卧睡的时候，增大的子宫重量压迫下腔静脉，下肢血液回流不畅，导致腿脚水肿或静脉曲张；一般在28周以后，严重时，仰卧8分钟就会引发仰卧位综合征，引起回心血量减少，发生心悸、胸闷、呼吸困难、低血压甚至休克，危害孕妇和胎儿的健康。
