豆腐汤是一道以豆腐为主再配上别的食材烹饪制成的料理汤,是汉族传统的名肴。豆腐汤原本就营养丰富,低脂肪,低热量。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
古往今来,非常受欢迎,豆腐做工细嫩,做法非常多,其中熬汤的营养价值最高,今天就来分享一道豆腐汤,再加上鲜虾和其他蔬菜,使汤味更加,有滋有味,鲜美甘醇。
话不多说,准备食材:内酯豆腐250克鲜虾8只干香菇10克西红柿1个金针菇120克西兰花80克生抽12克盐3克料酒6克食用油15克热水500毫升
详细做法:
第一步:先把所需要用的食材准备好。
