吃钙片不如吃“它”，补充各种微量元素，预防蛀牙，特别适合小孩
夏季来临之后，天气越来越热，人们的胃口却与气温成反比，越来越不好，成年人常常会因为食欲不振而觉得身体乏累，对于家里面有孩子的来说，孩子的身体健康更加是重中之重。孩子在生长发育时期，身体需要多种营养元素，所以营养摄入是一定要保证的。天气炎热本就不爱吃饭，再加上现在很多孩子都有挑食的不良习惯，这样就很可能造成孩子营养不良甚至是发育缓慢。
想让孩子茁壮成长，相信是所有家长共同的愿望，今天我给大家介绍的这道菜，不仅味道香浓开胃下饭，而且营养均衡，补钙又补钾，增强体力还能防止蛀牙，我家一周给孩子至少做一次，它就是红烧土豆鸡块。鸡肉口感滑嫩脂肪少，吃的再多也不怕孩子发胖超重。土豆虽然样子不起眼，但是营养成分却在很多食材之上，而且碱性的特性正好可以中和人体内的酸性物质，好吸收、易消化。
