最近一直在辛苦减肥，每天吃的都是蔬菜和玉米，说起玉米，这绝对是我减肥时期的最爱了。甜玉米味道好，弥补了我减肥期间不可以随便吃水果和糖的遗憾，而且还不发胖。糯玉米软软糯糯又香又好吃，所以我减肥期间总是会囤很多玉米。最近吃玉米吃到崩溃了，旁边的同事看我这么辛苦，教了我一招，让我学一下用玉米做主食，既可以减肥，又可以吃饱，还能换着花样吃，我觉得这是个好办法，于是学到了今天我要教给大家的这道玉米面棒棒馍。如果屏幕前的小伙伴也跟我一样在减肥不敢随意吃主食的话，一定要学一学这款，满足你的胃，还能满足你瘦成一道闪电的梦想。
玉米的营养价值
小时候最喜欢喝妈妈熬的玉米面粥，细嚼能品出玉米的甜香，非常好喝。玉米中含有非常丰富的维生素A以及维生素E，常吃的人可以延缓衰老哦！这大概也是为什么很多女孩都是玉米忠粉的原因。我们现在生活越来越好，习惯了吃细粮，其实吃粗粮对身体的好处非常多。
吃玉米这种粗粮，不仅可以加速肠道蠕动，还可以促进新陈代谢，所以如果有便秘等问题，吃药也许并不是最佳的选择，吃玉米等粗粮才是。而且玉米还可以调中开胃，对于一些消化系统有问题或者食欲不振的人来说，吃点玉米可以促进人的胃口，夏天这种非常容易没胃口的季节，不如多吃点玉米，让自己开开胃。说了这么多，下面我们就切入主题吧，来聊聊玉米面棒棒馍的做法。
