要说最近的现象级综艺，那必须是《乘风破浪的姐姐》。
看之前，本以为会被这些自带血雨腥风体质的姐姐互相“争奇斗艳”的场面所吸引，没想到最后吸引小编的却是这些年龄30+的姐姐们对自己严格的身材管理，看过这个综艺的应该都能发现，这些姐姐们似乎并没有受到岁月的璀璨，张含韵、蓝盈莹等人还都秀出各自的腹肌、马甲线，着实让不少年轻人羡慕。
说起马甲线，要练它并不难，只要肯坚持，就能有不错的效果。并且只要我们身体体脂率足够低的时候，马甲线就能初显形态，再这之后再经过系统的虐腹训练，便可以让其清晰显现。
所以说要练马甲线的姐妹们，一定要先减脂，马甲线才能练得更快。
除了这些刚刚30出头姐姐们出色的身材管理，更出圈的就是那些40+、50+姐姐们的冻龄，
作为一名养生健康知识普及小能手，今天斗胆分析下，为何同样30+，姐姐们却看起来更像是“冻龄”。
冻龄秘笈之皮肤保养
首先一定一定要注意防晒 。四季都要好好涂防晒霜。
第二：皮肤日常清洁很重要，不化妆就不进行皮肤清洁的观点是不对的哦，洁面用品一定要好好选择，不要长时间将洁面用品停留脸上，或者大力在脸上揉搓。
第三：日常护肤品，水乳，精华，面霜等等，均需要选择适合自己的年龄阶段，以及皮肤状态的护肤，建议提前做好皮肤测试，多多补水保湿。或选择一些抗氧化抗皱的护肤品。
