导语：提到“痛风”，大家一定会瑟瑟发抖，脑子中浮现的都是痛风造成的身体不适。那么痛风到底是怎么形成的？相信很多人都不知道，痛风是由于体内的尿酸含量过高而引起的，导致身体代谢紊乱，肾脏被损伤以及一系列症状。那么大家也肯定不知道痛风的高发期是什么时候，答案是夏天。
因为在夏天，大家饮食比较混乱，会喝很多冰镇饮料，吃很多嘌呤含量高的食物，导致尿酸水平急剧上升，进而导致痛风发作。所以在夏天也要格外注重养生，不能肆意乱吃。但是还有很多夏天里的小习惯会引起尿酸升高，痛风发作。想要尿酸逐渐降下来，在痛风“高发期”里，应该做好3件小事，让尿酸指标悄悄退回安全线。
一、到底是什么小习惯导致夏天成为痛风“高发期”呢？
1、经常喝冰镇饮料
饮料分很多种，很多是对身体无害的，但是也有很多是会导致身体不适，尿酸升高进而引发通风的。比如功能性饮料，夏天人们极易容易犯困，就会经常喝一些功能饮料来提神，一不注意，过量饮用，就会导致尿酸升高，诱发痛风。
2、经常吃高嘌呤食物
