“最完美的长高运动”是什么呢？
跳绳作为一项“完美的运动”，对不同年龄段的人都有着一定的健身功效，尤其是对青少年儿童的身高增长的帮助尤为显著。
跳绳极其适合处于生长发育期的青少年儿童，通过双腿不断的跳跃，双臂不断的摇晃方式，让孩子的骨骼发育更加的匀称，反应更加的灵活，还能帮助孩子长高，并且操作简单，方便易学，所以被医学的专家称为“最完美的长高运动”。
◆◆01跳绳有什么好处？◆◆
1. 帮助提升心肺功能。跳绳能加快全身血液循环、增强身体新陈代谢、强化血管的功能和提升心肺功能；有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能，对疾病有很好的预防作用。
2. 帮助孩子长高。跳绳过程中，身体各主要部分的肌肉得到了锻炼，可以帮助骨骼快速生长，从而能让孩子变得更高。
3. 左右脑共同进步。跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼效果，能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。跳绳还能增强手眼协调的能力，培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。
4. 燃烧多余的脂肪。如果宝贝体重超标，跳绳能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。
