据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。
科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。
因此建议中老年人每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！
1、吐舌头
尽可能向前吐舌头，以使舌头感觉舒展，然后将其向后拉并滚动10次。
老人每天坚持3个动作，脑不萎缩、不痴呆，想不长寿都难
发布时间： 2020-08-20 11:57:01 来源：网络
作者:四川省泸州市
导读
本文是来自四川省泸州市的投稿,由欢天喜地七仙女粉儿编辑关于老人每天坚持3个动作，脑不萎缩、不痴呆，想不长寿都难的内容介绍
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