立秋过后，本以为天气会渐渐凉快起来。没想到这天反而比之前更热了。
在太阳下行走，有种快烤焦的感觉，热浪笼着四周，思绪也似乎被烤的快要凝固了，让人迫不及待想逃进空调房间，好暂时忘记“秋老虎”的肆虐。
气温高了，容易让人神疲力乏，只以为这些是怕热的人一些正常表现。却不知高温的确会对人有伤害，人们熟知的也就是高温会让人中暑。实际上，身体中暑的概率并不高，反而是长时间室内温度过高带来的其他伤害更加常见，且不易被察觉。
大家知道，体温是影响人体健康的关键，也是保证人体各个器官正常运行的首要条件。体温过高或过低都有生命危险。
有科学研究表明，一个人从40岁开始，自我调节体温的能力已经比较差了。
人体一旦散热能力下降，室温对睡眠，情绪和认知能力的影响也将增大。经研究，室内温度每升高1℃，睡眠障碍和情绪问题就分别增加33%和24%。
弗吉尼亚大学的科学家做了一项实验。他们在不同的温度环境中观察健康的受试者的认知能力和决策力。
结果发现，温度稍冷的时候并不会影响人的决策能力。相反，温度稍微升高一点儿就会大幅度影响人的决策能力。
温度低的时候，体温调节系统会让身体自行加热，尽量保持在恒定温度。当温度高的时候，身体就会想办法让身体温度降下来，降温比升温更耗费能量。也就是说，天气炎热的时候，人会消耗更多的能量（这也是为什么人夏天更容易瘦下来的原因）。
